Gaya hidup sihat sebagai sistem tingkah laku individu manusia. OBZhD

ASAS KEHIDUPAN SELAMAT
Perpustakaan percuma / Buku Panduan / Asas kehidupan selamat

Gaya hidup sihat sebagai sistem tingkah laku individu manusia. Asas kehidupan selamat

Asas Aktiviti Kehidupan Selamat (OBZhD)

Gaya hidup yang sihat - sistem individu tingkah laku manusia, yang bertujuan untuk mengekalkan dan mengukuhkan kesihatan.

Kesihatan yang baik adalah nilai utama setiap orang. Malangnya, dalam beberapa tahun kebelakangan ini terdapat trend yang jelas ke arah kemerosotan dalam keadaan kesihatan penduduk, dikaitkan dengan pelbagai sebab: peningkatan kekerapan kemunculan kuasa pemusnah alam, bilangan kemalangan industri dan bencana, situasi berbahaya yang bersifat sosial dan kekurangan kemahiran tingkah laku yang munasabah dalam kehidupan seharian.

Dalam hal ini, terdapat keperluan mendesak untuk membangunkan tabiat gaya hidup sihat di kalangan penduduk, yang sangat penting untuk belia Persekutuan Rusia.

Definisi kesihatan manusia yang sedia ada mengandungi 5 kriteria:

1) ketiadaan penyakit;

2) fungsi normal organisma dalam sistem "manusia - persekitaran";

3) kesejahteraan fizikal, rohani, mental dan sosial yang lengkap;

4) keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan keadaan kewujudan yang sentiasa berubah dalam persekitaran;

5) keupayaan untuk melaksanakan sepenuhnya fungsi sosial mereka.

Dalam erti kata umum, "kesihatan" boleh ditakrifkan sebagai keupayaan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran dan keupayaan sendiri, untuk menahan gangguan luaran dan dalaman, penyakit dan kecederaan, untuk memelihara diri sendiri, memperluaskan peluang, meningkatkan aktiviti aktiviti kehidupan penuh, iaitu, untuk memastikan kesejahteraan seseorang, yang bermaksud keadaan yang tenang dan bahagia. Oleh itu, ia mengikuti bahawa kesihatan manusia tidak dapat dipisahkan daripada aktiviti hidupnya dan merupakan syarat yang sangat diperlukan untuk aktiviti berkesannya, yang melaluinya kesejahteraan dan kebahagiaan dicapai. Dan kerana setiap orang berminat dengan kesejahteraan dan kebahagiaannya, dia boleh mencapainya dengan sentiasa meningkatkan kesihatan, mengikut peraturan gaya hidup sihat.

Kesihatan individu adalah kesihatan setiap orang. Konsep "kesihatan" juga merangkumi bentuk tingkah laku manusia yang memungkinkan untuk memperbaiki kehidupan, menjadikannya makmur, dan mencapai tahap kesedaran diri yang tinggi. Kesejahteraan melibatkan semua aspek kehidupan seseorang, dan bukan hanya bentuk fizikalnya. Kesejahteraan mental merujuk kepada minda, intelek, emosi. Oleh itu, salah satu asas kesihatan manusia ialah komponen rohaninya. Oleh itu, kesihatan rohani dan jasmani adalah satu keseluruhan kesihatan manusia. Ia mesti sentiasa dalam perpaduan yang harmoni, yang memastikan tahap kesihatan yang tinggi. Oleh itu, apabila mempertimbangkan isu kesihatan umum individu, kita harus mengingati kesihatan minda dan badan kita.

Pengarang: Muradova E.O.

Kami mengesyorkan artikel yang menarik bahagian Asas kehidupan selamat:

▪ Peraturan kelakuan di dalam hutan

▪ Peraturan untuk tingkah laku selamat di pengangkutan awam

▪ Jenis instrumen piawai dan alat bantu orientasi

Lihat artikel lain bahagian Asas kehidupan selamat.

Baca dan tulis berguna komen pada artikel ini.

<< Belakang

Berita terkini sains dan teknologi, elektronik baharu:

Cara Baharu untuk Mengawal dan Memanipulasi Isyarat Optik 05.05.2024

Dunia sains dan teknologi moden berkembang pesat, dan setiap hari kaedah dan teknologi baharu muncul yang membuka prospek baharu untuk kita dalam pelbagai bidang. Satu inovasi sedemikian ialah pembangunan oleh saintis Jerman tentang cara baharu untuk mengawal isyarat optik, yang boleh membawa kepada kemajuan ketara dalam bidang fotonik. Penyelidikan baru-baru ini telah membolehkan saintis Jerman mencipta plat gelombang yang boleh disesuaikan di dalam pandu gelombang silika bersatu. Kaedah ini, berdasarkan penggunaan lapisan kristal cecair, membolehkan seseorang menukar polarisasi cahaya yang melalui pandu gelombang dengan berkesan. Kejayaan teknologi ini membuka prospek baharu untuk pembangunan peranti fotonik yang padat dan cekap yang mampu memproses jumlah data yang besar. Kawalan elektro-optik polarisasi yang disediakan oleh kaedah baharu boleh menyediakan asas untuk kelas baharu peranti fotonik bersepadu. Ini membuka peluang besar untuk ...>>

Papan kekunci Seneca Prime 05.05.2024

Papan kekunci adalah bahagian penting dalam kerja komputer harian kami. Walau bagaimanapun, salah satu masalah utama yang dihadapi pengguna ialah bunyi bising, terutamanya dalam kes model premium. Tetapi dengan papan kekunci Seneca baharu daripada Norbauer & Co, itu mungkin berubah. Seneca bukan sekadar papan kekunci, ia adalah hasil kerja pembangunan selama lima tahun untuk mencipta peranti yang ideal. Setiap aspek papan kekunci ini, daripada sifat akustik kepada ciri mekanikal, telah dipertimbangkan dengan teliti dan seimbang. Salah satu ciri utama Seneca ialah penstabil senyapnya, yang menyelesaikan masalah hingar yang biasa berlaku pada banyak papan kekunci. Di samping itu, papan kekunci menyokong pelbagai lebar kunci, menjadikannya mudah untuk mana-mana pengguna. Walaupun Seneca belum tersedia untuk pembelian, ia dijadualkan untuk dikeluarkan pada akhir musim panas. Seneca Norbauer & Co mewakili piawaian baharu dalam reka bentuk papan kekunci. dia ...>>

Balai cerap astronomi tertinggi di dunia dibuka 04.05.2024

Meneroka angkasa dan misterinya adalah tugas yang menarik perhatian ahli astronomi dari seluruh dunia. Dalam udara segar di pergunungan tinggi, jauh dari pencemaran cahaya bandar, bintang dan planet mendedahkan rahsia mereka dengan lebih jelas. Satu halaman baharu dibuka dalam sejarah astronomi dengan pembukaan balai cerap astronomi tertinggi di dunia - Balai Cerap Atacama Universiti Tokyo. Balai Cerap Atacama, yang terletak pada ketinggian 5640 meter di atas paras laut, membuka peluang baharu kepada ahli astronomi dalam kajian angkasa lepas. Tapak ini telah menjadi lokasi tertinggi untuk teleskop berasaskan darat, menyediakan penyelidik dengan alat unik untuk mengkaji gelombang inframerah di Alam Semesta. Walaupun lokasi altitud tinggi memberikan langit yang lebih jelas dan kurang gangguan dari atmosfera, membina sebuah balai cerap di atas gunung yang tinggi memberikan kesukaran dan cabaran yang besar. Walau bagaimanapun, walaupun menghadapi kesukaran, balai cerap baharu itu membuka prospek yang luas kepada ahli astronomi untuk penyelidikan. ...>>

Berita rawak daripada Arkib

Otak yang lebih besar - risiko penyakit mental yang lebih tinggi 29.07.2016

Satu pasukan saintis dari AS dan Perancis menjalankan kajian menunjukkan bahawa sambungan saraf dalam otak mamalia besar disusun dengan cara yang meningkatkan risiko penyakit mental.

Para saintis membandingkan seni bina rangkaian saraf korteks serebrum primata (dengan otak besar) dan tikus (dengan otak kecil), yang disusun mengikut prinsip yang sama. Mereka memberi tumpuan terutamanya pada penilaian kuantitatif tahap ketersambungan antara kawasan berfungsi otak.

Ternyata peranti sambungan dalam otak primata mematuhi peraturan perubahan jarak eksponen (EDR) yang dipanggil - ia menentukan hubungan antara jarak dan kekuatan sambungan antara kawasan otak. Nisbah ini kekal malar untuk kedua-dua otak kecil dan besar, saintis mendapati dengan membandingkan primata dan tikus. Jadi, dengan cara ini, dengan korteks yang besar - sebagai contoh, pada manusia - risiko gangguan sambungan meningkat, yang membawa kepada kemunculan pelbagai gangguan mental.

Berita menarik lain:

▪ Belajar di luar sekolah lebih berguna

▪ DNA sesuatu

▪ Lebah memegang debunga

▪ Platform Maxim hSensor untuk pembangunan peranti elektronik boleh pakai

▪ Meditasi mempercepatkan otak

Suapan berita sains dan teknologi, elektronik baharu

Bahan-bahan menarik Perpustakaan Teknikal Percuma:

▪ bahagian tapak Teknologi kilang di rumah. Pemilihan artikel

▪ artikel Selepas makan malam mustard. Ungkapan popular

▪ artikel Dari mana datangnya kain lap? Jawapan terperinci

▪ artikel Langkah-langkah keselamatan kebakaran asas

▪ artikel Penapisan lampu LED. Ensiklopedia elektronik radio dan kejuruteraan elektrik

▪ artikel Seterika pematerian miniatur amatur. Ensiklopedia elektronik radio dan kejuruteraan elektrik

Tinggalkan komen anda pada artikel ini:

Semua bahasa halaman ini

Laman utama | Perpustakaan | artikel | Peta Laman | Ulasan laman web