Gaya hidup dan pencegahan penyakit. OBZD

ASAS KEHIDUPAN SELAMAT
Perpustakaan percuma / Buku Panduan / Asas kehidupan selamat

Gaya hidup dan pencegahan penyakit. Asas hidup selamat

Asas Aktiviti Kehidupan Selamat (OBZhD)

Pencegahan penyakit adalah syarat penentu untuk pembentukan gaya hidup sihat dan direka untuk memastikan tahap kebersihan yang tinggi dalam penyelenggaraan rumah, pemakanan yang rasional, rehat, aktiviti fizikal, dan keadaan yang menghalang perkembangan tabiat buruk.

Pencegahan penyakit harus bermula dari zaman kanak-kanak, iaitu ibu bapa mula menjalankan pencegahan utama untuk anak-anak mereka. Dan hanya kesaksamaan, saling menyayangi dan menghormati pasangan, yang merupakan salah satu unit sosial yang paling penting dalam masyarakat, dapat memastikan perkembangan harmoni kanak-kanak dari usia yang sangat awal, membesarkan mereka dalam semangat menghormati sebarang bentuk kerja sosial, kepentingan dan keperluan orang lain, menyemai kemahiran buruh dan kebersihan, menjaga kesihatan dan kesejahteraannya. Kerana persekitaran psikologi dan moral yang sihat dalam keluarga adalah syarat penting untuk membesarkan generasi yang maju dari segi fizikal dan rohani yang secara sedar melindungi kesihatan mereka dan kesihatan masyarakat di mana mereka berada.

Pencegahan penyakit berkait rapat dengan gaya hidup seseorang, yang harus berdasarkan pematuhan peraturan kebersihan diri, yang merupakan satu set peraturan kebersihan, pelaksanaannya membantu memelihara dan menguatkan kesihatan manusia. Kebersihan diri termasuk peraturan kebersihan am yang sama untuk semua orang pada sebarang umur; penggantian tenaga kerja mental dan fizikal yang betul, pendidikan jasmani, makan biasa, ganti kerja dan rehat aktif, tidur yang lena. Kebersihan diri dalam erti kata sempit merangkumi keperluan kebersihan untuk menjaga badan, linen, pakaian, rumah bersih, serta untuk menyediakan makanan.

Keutamaan pertama adalah untuk menjaga kebersihan badan, kerana bahagian badan yang terdedah terutamanya sering tercemar, yang sering membawa kepada perkembangan penyakit berjangkit, contohnya disentri, demam kepialu - penyakit "tangan kotor". Apabila membangunkan peraturan kebersihan diri yang pada asasnya biasa kepada semua orang, umur, ciri anatomi dan fisiologi organisma wanita dan lelaki diambil kira.

Sikap sedar terhadap gaya hidup sihat melibatkan pembasmian tabiat buruk (alkohol, merokok, ketagihan dadah, dll.), memupuk budaya komunikasi, tingkah laku, pemakanan, pematuhan kepada jadual kerja dan rehat, senaman dan sukan yang sistematik, meningkatkan kebersihan am. budaya dan pengetahuan kebersihan, pembangunan sahsiah yang harmoni. Di samping itu, melawat institusi perubatan untuk mencegah atau mengesan pelbagai penyakit tepat pada masanya harus menjadi kebiasaan.

Pengarang: Muradova E.O.

Kami mengesyorkan artikel yang menarik bahagian Asas kehidupan selamat:

▪ Masalah demografi dan persekitaran

▪ Asas undang-undang untuk perkhidmatan ketenteraan

▪ Prinsip umum kelangsungan hidup

Lihat artikel lain bahagian Asas kehidupan selamat.

Baca dan tulis berguna komen pada artikel ini.

<< Belakang

Berita terkini sains dan teknologi, elektronik baharu:

Cara Baharu untuk Mengawal dan Memanipulasi Isyarat Optik 05.05.2024

Dunia sains dan teknologi moden berkembang pesat, dan setiap hari kaedah dan teknologi baharu muncul yang membuka prospek baharu untuk kita dalam pelbagai bidang. Satu inovasi sedemikian ialah pembangunan oleh saintis Jerman tentang cara baharu untuk mengawal isyarat optik, yang boleh membawa kepada kemajuan ketara dalam bidang fotonik. Penyelidikan baru-baru ini telah membolehkan saintis Jerman mencipta plat gelombang yang boleh disesuaikan di dalam pandu gelombang silika bersatu. Kaedah ini, berdasarkan penggunaan lapisan kristal cecair, membolehkan seseorang menukar polarisasi cahaya yang melalui pandu gelombang dengan berkesan. Kejayaan teknologi ini membuka prospek baharu untuk pembangunan peranti fotonik yang padat dan cekap yang mampu memproses jumlah data yang besar. Kawalan elektro-optik polarisasi yang disediakan oleh kaedah baharu boleh menyediakan asas untuk kelas baharu peranti fotonik bersepadu. Ini membuka peluang besar untuk ...>>

Papan kekunci Seneca Prime 05.05.2024

Papan kekunci adalah bahagian penting dalam kerja komputer harian kami. Walau bagaimanapun, salah satu masalah utama yang dihadapi pengguna ialah bunyi bising, terutamanya dalam kes model premium. Tetapi dengan papan kekunci Seneca baharu daripada Norbauer & Co, itu mungkin berubah. Seneca bukan sekadar papan kekunci, ia adalah hasil kerja pembangunan selama lima tahun untuk mencipta peranti yang ideal. Setiap aspek papan kekunci ini, daripada sifat akustik kepada ciri mekanikal, telah dipertimbangkan dengan teliti dan seimbang. Salah satu ciri utama Seneca ialah penstabil senyapnya, yang menyelesaikan masalah hingar yang biasa berlaku pada banyak papan kekunci. Di samping itu, papan kekunci menyokong pelbagai lebar kunci, menjadikannya mudah untuk mana-mana pengguna. Walaupun Seneca belum tersedia untuk pembelian, ia dijadualkan untuk dikeluarkan pada akhir musim panas. Seneca Norbauer & Co mewakili piawaian baharu dalam reka bentuk papan kekunci. dia ...>>

Balai cerap astronomi tertinggi di dunia dibuka 04.05.2024

Meneroka angkasa dan misterinya adalah tugas yang menarik perhatian ahli astronomi dari seluruh dunia. Dalam udara segar di pergunungan tinggi, jauh dari pencemaran cahaya bandar, bintang dan planet mendedahkan rahsia mereka dengan lebih jelas. Satu halaman baharu dibuka dalam sejarah astronomi dengan pembukaan balai cerap astronomi tertinggi di dunia - Balai Cerap Atacama Universiti Tokyo. Balai Cerap Atacama, yang terletak pada ketinggian 5640 meter di atas paras laut, membuka peluang baharu kepada ahli astronomi dalam kajian angkasa lepas. Tapak ini telah menjadi lokasi tertinggi untuk teleskop berasaskan darat, menyediakan penyelidik dengan alat unik untuk mengkaji gelombang inframerah di Alam Semesta. Walaupun lokasi altitud tinggi memberikan langit yang lebih jelas dan kurang gangguan dari atmosfera, membina sebuah balai cerap di atas gunung yang tinggi memberikan kesukaran dan cabaran yang besar. Walau bagaimanapun, walaupun menghadapi kesukaran, balai cerap baharu itu membuka prospek yang luas kepada ahli astronomi untuk penyelidikan. ...>>

Berita rawak daripada Arkib

Ikan dalam terowong angin 04.05.2011

Ikan terbang yang hidup di laut panas, melarikan diri dari pemangsa, dipercepatkan oleh pergerakan putaran ekor, terbang keluar dari air dan terbang di atas air sehingga 70 meter pada kelajuan kira-kira 400 kilometer sejam. Sayap ialah sirip dada yang luas.

Jurutera Korea dari Universiti Nasional di Seoul meletakkan ikan terbang yang disumbat dalam terowong angin, menentukan daya angkat, rintangan udara dan hubungan mereka. Nisbah ini menunjukkan berapa meter pesawat mampu terbang tanpa motor (dan sebaik sahaja ikan melompat keluar dari air, ia kehilangan keupayaan untuk menggunakan "motor" - ekor).

Untuk pesawat kecil yang dipacu kipas, nisbah ini ialah 7, untuk petrel 4, untuk wau 9-17. Dalam ikan terbang, ia adalah 4,4, yang tidak buruk walaupun untuk burung. Walau bagaimanapun, jika kuvet besar dengan air diletakkan di dalam terowong angin di bawah ikan yang disumbat, yang sepadan dengan terbang rendah di atas air, maka nisbah meluncur kepada penurunan meningkat kepada 5,5.

Dalam kes ini, kesan skrin yang dipanggil memberikan daya angkat tambahan - peningkatan mendadak dalam daya angkat disebabkan oleh pantulan aliran udara dari permukaan bumi atau air apabila terbang pada ketinggian rendah.

Berita menarik lain:

▪ Bir khas untuk perjalanan udara

▪ Mana nak cari coklat percuma

▪ Penderia alam sekitar uRADMonitor

▪ Penumpuan pemikiran menghalang kreativiti

▪ Mata besar bangun lebih awal

Suapan berita sains dan teknologi, elektronik baharu

Bahan-bahan menarik Perpustakaan Teknikal Percuma:

▪ bahagian tapak Pengawasan audio dan video. Pemilihan artikel

▪ Perkara Jadi ia adalah, jadi ia akan menjadi. Ungkapan popular

▪ artikel Siapakah orang pertama yang mengelilingi dunia? Jawapan terperinci

▪ pasal Tar wangi. Legenda, penanaman, kaedah aplikasi

▪ artikel Teori: kawalan kelantangan dan nada. Ensiklopedia elektronik radio dan kejuruteraan elektrik

▪ pasal Kimia ular. Fokus rahsia

Tinggalkan komen anda pada artikel ini:

Semua bahasa halaman ini

Laman utama | Perpustakaan | artikel | Peta Laman | Ulasan laman web