Otak sedang bercuti. Berita Perpustakaan Teknikal Percuma

BERITA SAINS DAN TEKNOLOGI, KEBAIKAN DALAM ELEKTRONIK
Perpustakaan teknikal percuma / suapan berita

Fikiran bercuti

13.08.2021

Ramai penyelidik bersetuju bahawa, dari sudut pandangan biologi, salah satu sebab utama peningkatan fleksibiliti kognitif ialah pengurangan tekanan. Kami tidak akan menafikan bahawa kerja menguji saraf kita untuk kekuatan, tetapi ternyata, dalam alasan, tekanan adalah berguna. Dialah yang mengaktifkan mekanisme yang membantu kita melakukan aktiviti harian, seolah-olah memotivasi dan mendesak kita. Ini adalah apa yang dipanggil eustress, yang diterjemahkan dari bahasa Yunani kuno sebagai "baik." Tetapi tekanan negatif - kesusahan - sentiasa negatif, kerana ia boleh mengambil bentuk kronik, membawa bersamanya pelbagai penyakit. Kesusahan berlaku apabila kerengsaan berpanjangan, tekanan meningkat, keletihan, peningkatan kebimbangan, kesedihan dan juga kemarahan muncul.

Oleh itu, perkara utama yang boleh dilakukan oleh percutian yang baik untuk kesihatan kita adalah mengurangkan tahap tekanan kronik. Kemalasan dalam jumlah yang munasabah membantu otak untuk berehat dan membalikkan semua kesan negatif. Doktor juga menasihatkan untuk meningkatkan masa tidur semasa bercuti dan mengubah persekitaran emosi. Maknanya, jika ada bunyi bising dan riuh rendah di tempat kerja, eloklah berdiam diri di rumah, berhenti terus menjawab panggilan dan surat serta menangani urusan kerja.

Satu lagi kunci kepada kedamaian menyeluruh dan kelonggaran yang sempurna ialah menikmati penantian. Mengapa kita suka menunggu sesuatu yang baik? Tanya dopamin, yang dihasilkan dalam neuron dua kawasan otak tengah: dalam substantia nigra, ia bertanggungjawab untuk nada otot, dan di kawasan tegmental ventral, ia terlibat dalam sistem ganjaran otak. Kedua-dua kawasan mengandungi sehingga 600 neuron yang menghantar isyarat ke bahagian lain otak. Dopamin dilepaskan dan menyebabkan sensasi yang menyenangkan apabila memikirkan percutian masa depan atau ganjaran lain untuk bekerja. Untuk percutian berjalan lancar dan tidak tertekan, anda perlu sentiasa terkejut, mengenali sesuatu yang baru dan, sudah tentu, melawat tempat yang tidak diketahui. Dan pada waktu malam, pakar neurologi mengesyorkan memanjakan diri dengan hidangan yang luar biasa.

Itu hanya tekanan boleh memecahkan keupayaan untuk terkejut. Kajian menunjukkan bahawa tahap tekanan tinggi yang dihadapi ramai semasa hari kerja mengurangkan jumlah dopamin yang dikeluarkan dan mengubah metabolisme. Perkara yang paling teruk ialah akibatnya boleh merebak ke seluruh otak, terutamanya di kawasan di mana substantia nigra dan tegmentum ventral menghantar isyarat mereka. Para saintis Korea juga membuktikan bahawa tekanan kronik boleh mengubah bilangan reseptor dopamin. Dan ini sudah membawa kepada perkembangan gangguan kemurungan dan gangguan mental yang lain.

Oleh itu, percutian tanpa tekanan akan membantu mengimbangi semula sistem dopamin.

<< Belakang: Menentukan kematangan menggunakan rangkaian saraf 14.08.2021

>> Ke hadapan: Kereta api diesel satu kereta Kawasaki Heavy Industries 13.08.2021

Berita terkini sains dan teknologi, elektronik baharu:

Kewujudan peraturan entropi untuk jalinan kuantum telah terbukti 09.05.2024

Mekanik kuantum terus memukau kita dengan fenomena misteri dan penemuan yang tidak dijangka. Baru-baru ini, Bartosz Regula dari Pusat RIKEN untuk Pengkomputeran Kuantum dan Ludovico Lamy dari Universiti Amsterdam membentangkan penemuan baharu yang melibatkan keterikatan kuantum dan kaitannya dengan entropi. Keterikatan kuantum memainkan peranan penting dalam sains dan teknologi maklumat kuantum moden. Walau bagaimanapun, kerumitan strukturnya menjadikan pemahaman dan pengurusannya mencabar. Penemuan Regulus dan Lamy menunjukkan bahawa keterikatan kuantum mengikut peraturan entropi yang serupa dengan peraturan untuk sistem klasik. Penemuan ini membuka perspektif baharu dalam bidang sains dan teknologi maklumat kuantum, memperdalam pemahaman kita tentang jalinan kuantum dan kaitannya dengan termodinamik. Hasil kajian menunjukkan kemungkinan keterbalikan transformasi belitan, yang boleh memudahkan penggunaannya dalam pelbagai teknologi kuantum. Membuka peraturan baharu ...>>

Penghawa dingin mini Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Musim panas adalah masa untuk berehat dan mengembara, tetapi selalunya panas boleh mengubah masa ini menjadi siksaan yang tidak tertanggung. Temui produk baharu daripada Sony - penghawa dingin mini Reon Pocket 5, yang menjanjikan untuk menjadikan musim panas lebih selesa untuk penggunanya. Sony telah memperkenalkan peranti unik - perapi mini Reon Pocket 5, yang menyediakan penyejukan badan pada hari panas. Dengan itu, pengguna boleh menikmati kesejukan pada bila-bila masa, di mana sahaja dengan hanya memakainya di leher mereka. Penghawa dingin mini ini dilengkapi dengan pelarasan automatik mod operasi, serta penderia suhu dan kelembapan. Terima kasih kepada teknologi inovatif, Reon Pocket 5 melaraskan operasinya bergantung pada aktiviti pengguna dan keadaan persekitaran. Pengguna boleh melaraskan suhu dengan mudah menggunakan aplikasi mudah alih khusus yang disambungkan melalui Bluetooth. Selain itu, baju-T dan seluar pendek yang direka khas tersedia untuk kemudahan, yang boleh dipasangkan perapi mini. Peranti boleh oh ...>>

Tenaga dari angkasa untuk Starship 08.05.2024

Menghasilkan tenaga suria di angkasa semakin boleh dilaksanakan dengan kemunculan teknologi baharu dan pembangunan program angkasa lepas. Ketua syarikat permulaan Virtus Solis berkongsi visinya menggunakan SpaceX's Starship untuk mencipta loji kuasa orbit yang mampu menggerakkan Bumi. Startup Virtus Solis telah melancarkan projek bercita-cita tinggi untuk mencipta loji kuasa orbit menggunakan Starship SpaceX. Idea ini boleh mengubah dengan ketara bidang pengeluaran tenaga suria, menjadikannya lebih mudah diakses dan lebih murah. Teras rancangan permulaan adalah untuk mengurangkan kos pelancaran satelit ke angkasa menggunakan Starship. Kejayaan teknologi ini dijangka menjadikan pengeluaran tenaga suria di angkasa lebih berdaya saing dengan sumber tenaga tradisional. Virtual Solis merancang untuk membina panel fotovoltaik yang besar di orbit, menggunakan Starship untuk menghantar peralatan yang diperlukan. Walau bagaimanapun, salah satu cabaran utama ...>>

Kaedah baharu untuk mencipta bateri berkuasa 08.05.2024

Dengan perkembangan teknologi dan penggunaan elektronik yang semakin meluas, isu mewujudkan sumber tenaga yang cekap dan selamat menjadi semakin mendesak. Penyelidik di Universiti Queensland telah melancarkan pendekatan baharu untuk mencipta bateri berasaskan zink berkuasa tinggi yang boleh mengubah landskap industri tenaga. Salah satu masalah utama dengan bateri boleh dicas semula berasaskan air tradisional ialah voltan rendahnya, yang mengehadkan penggunaannya dalam peranti moden. Tetapi terima kasih kepada kaedah baru yang dibangunkan oleh saintis, kelemahan ini telah berjaya diatasi. Sebagai sebahagian daripada penyelidikan mereka, saintis beralih kepada sebatian organik khas - katekol. Ia ternyata menjadi komponen penting yang boleh meningkatkan kestabilan bateri dan meningkatkan kecekapannya. Pendekatan ini telah membawa kepada peningkatan ketara dalam voltan bateri zink-ion, menjadikannya lebih berdaya saing. Menurut saintis, bateri sedemikian mempunyai beberapa kelebihan. Mereka mempunyai b ...>>

Kandungan alkohol bir hangat 07.05.2024

Bir, sebagai salah satu minuman beralkohol yang paling biasa, mempunyai rasa uniknya sendiri, yang boleh berubah bergantung pada suhu penggunaan. Satu kajian baru oleh pasukan saintis antarabangsa telah mendapati bahawa suhu bir mempunyai kesan yang ketara terhadap persepsi rasa alkohol. Kajian yang diketuai oleh saintis bahan Lei Jiang, mendapati bahawa pada suhu yang berbeza, molekul etanol dan air membentuk pelbagai jenis kelompok, yang mempengaruhi persepsi rasa alkohol. Pada suhu rendah, lebih banyak gugusan seperti piramid terbentuk, yang mengurangkan kepedasan rasa "etanol" dan menjadikan rasa minuman kurang alkohol. Sebaliknya, apabila suhu meningkat, gugusan menjadi lebih seperti rantai, menghasilkan rasa alkohol yang lebih ketara. Ini menjelaskan mengapa rasa beberapa minuman beralkohol, seperti baijiu, boleh berubah bergantung pada suhu. Data yang diperoleh membuka prospek baharu bagi pengeluar minuman, ...>>

Berita rawak daripada Arkib

Telefon pintar boleh gulung Motorola 11.05.2022

Motorola telah mula mereka bentuk peranti bercita-cita tinggi dalam faktor bentuk asal. Ciri tersendiri kebaharuan itu ialah paparan fleksibel, yang ditarik keluar daripada sejenis "gulungan" yang tersembunyi di dalam badan monoblok biasa - tetapi bukan ke sisi, tetapi ke atas.

Tidak seperti telefon konsep OPPO X 2021 atau LG Rollable yang ditunjukkan sebelum ini, kebaharuan itu, yang diberi nama kod Felix, menurut orang dalam, akan dapat meregang bukan pada lebar, tetapi pada ketinggian. Ini akan menggabungkan ciri-ciri peranti seperti kawasan skrin besar dan dimensi padat. Dilaporkan bahawa reka bentuk yang digulung akan membolehkan menyembunyikan sehingga satu pertiga daripada matriks dalam kes itu, kerana itu, apabila dilipat, peranti itu boleh dikatakan tidak dapat dibezakan daripada model konvensional.

Dijangka apabila digunakan dalam mod landskap, alat itu akan dapat menggunakan ciri paparan pisah yang diperkenalkan dalam Android 12. Syarikat itu sudah pun menguji teknologi baharu pada Edge 30 Pro yang diubah suai.

Tarikh kemungkinan untuk pengumuman telefon pintar konsep Motorola adalah dalam tempoh setahun.

Lihat penuh Arkib berita sains dan teknologi, elektronik baharu

Semua bahasa halaman ini

Laman utama | Perpustakaan | artikel | Peta Laman | Ulasan laman web