Suhu yang ideal di dalam bilik tidur pesara. Berita Perpustakaan Teknikal Percuma

BERITA SAINS DAN TEKNOLOGI, KEBAIKAN DALAM ELEKTRONIK
Perpustakaan teknikal percuma / suapan berita

Suhu ideal dalam bilik tidur pesara

30.03.2024

Tidur yang berkualiti memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan, terutamanya bagi orang dewasa yang lebih tua. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, penyelidikan telah dijalankan untuk menentukan keadaan tidur yang optimum untuk kumpulan umur ini. Salah satu aspek utama penyelidikan ini adalah untuk menentukan suhu dalaman yang ideal untuk orang dewasa yang lebih tua semasa tidur.

Satu pasukan saintis dari Institut Marcus untuk Penyelidikan Penuaan dan Sekolah Perubatan Harvard menjalankan kajian tidur ke atas orang dewasa yang lebih tua untuk mengetahui suhu optimum di dalam bilik tidur untuk rehat yang berkualiti.

Sebelum ini, dipercayai bahawa suhu ideal untuk tidur adalah antara 16 °C dan 18 °C. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru telah menunjukkan bahawa orang yang berumur lebih dari 65 tahun disyorkan untuk tidur di dalam bilik yang lebih panas daripada yang difikirkan sebelumnya.

Lebih 11 malam, pakar memantau tidur 50 orang yang lebih tua dan menyimpulkan bahawa suhu optimum untuk rehat malam yang baik adalah antara 20°C hingga 25°C. Data ini membolehkan kami menentukan dengan lebih tepat keadaan tidur yang menggalakkan rehat terbaik untuk orang dewasa yang lebih tua.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa suhu yang terlalu tinggi di dalam bilik tidur juga boleh menjejaskan kualiti tidur anda secara negatif. Menurut saintis, penurunan ketara secara klinikal dalam kecekapan tidur sebanyak 10% berlaku apabila suhu bilik tidur meningkat kepada 25°C-30°C.

Mengkaji corak suhu di bilik tidur orang tua membantu untuk lebih memahami keadaan yang menggalakkan rehat dan tidur yang terbaik dalam kumpulan umur ini. Suhu tidur optimum antara 20°C hingga 25°C mungkin menjadi kunci untuk meningkatkan kualiti hidup dan kesihatan orang dewasa yang lebih tua.

<< Belakang: Insulin susu lembu 31.03.2024

>> Ke hadapan: Panel solar tiub nano karbon dwimuka 30.03.2024

Berita terkini sains dan teknologi, elektronik baharu:

Kewujudan peraturan entropi untuk jalinan kuantum telah terbukti 09.05.2024

Mekanik kuantum terus memukau kita dengan fenomena misteri dan penemuan yang tidak dijangka. Baru-baru ini, Bartosz Regula dari Pusat RIKEN untuk Pengkomputeran Kuantum dan Ludovico Lamy dari Universiti Amsterdam membentangkan penemuan baharu yang melibatkan keterikatan kuantum dan kaitannya dengan entropi. Keterikatan kuantum memainkan peranan penting dalam sains dan teknologi maklumat kuantum moden. Walau bagaimanapun, kerumitan strukturnya menjadikan pemahaman dan pengurusannya mencabar. Penemuan Regulus dan Lamy menunjukkan bahawa keterikatan kuantum mengikut peraturan entropi yang serupa dengan peraturan untuk sistem klasik. Penemuan ini membuka perspektif baharu dalam bidang sains dan teknologi maklumat kuantum, memperdalam pemahaman kita tentang jalinan kuantum dan kaitannya dengan termodinamik. Hasil kajian menunjukkan kemungkinan keterbalikan transformasi belitan, yang boleh memudahkan penggunaannya dalam pelbagai teknologi kuantum. Membuka peraturan baharu ...>>

Penghawa dingin mini Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Musim panas adalah masa untuk berehat dan mengembara, tetapi selalunya panas boleh mengubah masa ini menjadi siksaan yang tidak tertanggung. Temui produk baharu daripada Sony - penghawa dingin mini Reon Pocket 5, yang menjanjikan untuk menjadikan musim panas lebih selesa untuk penggunanya. Sony telah memperkenalkan peranti unik - perapi mini Reon Pocket 5, yang menyediakan penyejukan badan pada hari panas. Dengan itu, pengguna boleh menikmati kesejukan pada bila-bila masa, di mana sahaja dengan hanya memakainya di leher mereka. Penghawa dingin mini ini dilengkapi dengan pelarasan automatik mod operasi, serta penderia suhu dan kelembapan. Terima kasih kepada teknologi inovatif, Reon Pocket 5 melaraskan operasinya bergantung pada aktiviti pengguna dan keadaan persekitaran. Pengguna boleh melaraskan suhu dengan mudah menggunakan aplikasi mudah alih khusus yang disambungkan melalui Bluetooth. Selain itu, baju-T dan seluar pendek yang direka khas tersedia untuk kemudahan, yang boleh dipasangkan perapi mini. Peranti boleh oh ...>>

Tenaga dari angkasa untuk Starship 08.05.2024

Menghasilkan tenaga suria di angkasa semakin boleh dilaksanakan dengan kemunculan teknologi baharu dan pembangunan program angkasa lepas. Ketua syarikat permulaan Virtus Solis berkongsi visinya menggunakan SpaceX's Starship untuk mencipta loji kuasa orbit yang mampu menggerakkan Bumi. Startup Virtus Solis telah melancarkan projek bercita-cita tinggi untuk mencipta loji kuasa orbit menggunakan Starship SpaceX. Idea ini boleh mengubah dengan ketara bidang pengeluaran tenaga suria, menjadikannya lebih mudah diakses dan lebih murah. Teras rancangan permulaan adalah untuk mengurangkan kos pelancaran satelit ke angkasa menggunakan Starship. Kejayaan teknologi ini dijangka menjadikan pengeluaran tenaga suria di angkasa lebih berdaya saing dengan sumber tenaga tradisional. Virtual Solis merancang untuk membina panel fotovoltaik yang besar di orbit, menggunakan Starship untuk menghantar peralatan yang diperlukan. Walau bagaimanapun, salah satu cabaran utama ...>>

Kaedah baharu untuk mencipta bateri berkuasa 08.05.2024

Dengan perkembangan teknologi dan penggunaan elektronik yang semakin meluas, isu mewujudkan sumber tenaga yang cekap dan selamat menjadi semakin mendesak. Penyelidik di Universiti Queensland telah melancarkan pendekatan baharu untuk mencipta bateri berasaskan zink berkuasa tinggi yang boleh mengubah landskap industri tenaga. Salah satu masalah utama dengan bateri boleh dicas semula berasaskan air tradisional ialah voltan rendahnya, yang mengehadkan penggunaannya dalam peranti moden. Tetapi terima kasih kepada kaedah baru yang dibangunkan oleh saintis, kelemahan ini telah berjaya diatasi. Sebagai sebahagian daripada penyelidikan mereka, saintis beralih kepada sebatian organik khas - katekol. Ia ternyata menjadi komponen penting yang boleh meningkatkan kestabilan bateri dan meningkatkan kecekapannya. Pendekatan ini telah membawa kepada peningkatan ketara dalam voltan bateri zink-ion, menjadikannya lebih berdaya saing. Menurut saintis, bateri sedemikian mempunyai beberapa kelebihan. Mereka mempunyai b ...>>

Kandungan alkohol bir hangat 07.05.2024

Bir, sebagai salah satu minuman beralkohol yang paling biasa, mempunyai rasa uniknya sendiri, yang boleh berubah bergantung pada suhu penggunaan. Satu kajian baru oleh pasukan saintis antarabangsa telah mendapati bahawa suhu bir mempunyai kesan yang ketara terhadap persepsi rasa alkohol. Kajian yang diketuai oleh saintis bahan Lei Jiang, mendapati bahawa pada suhu yang berbeza, molekul etanol dan air membentuk pelbagai jenis kelompok, yang mempengaruhi persepsi rasa alkohol. Pada suhu rendah, lebih banyak gugusan seperti piramid terbentuk, yang mengurangkan kepedasan rasa "etanol" dan menjadikan rasa minuman kurang alkohol. Sebaliknya, apabila suhu meningkat, gugusan menjadi lebih seperti rantai, menghasilkan rasa alkohol yang lebih ketara. Ini menjelaskan mengapa rasa beberapa minuman beralkohol, seperti baijiu, boleh berubah bergantung pada suhu. Data yang diperoleh membuka prospek baharu bagi pengeluar minuman, ...>>

Berita rawak daripada Arkib

Selulosa sayuran untuk implan tulang 01.04.2019

Penyelidik di Universiti British Columbia dan Universiti McMaster (Kanada) telah membangunkan bahan berangin dan berbuih yang boleh disuntik ke dalam badan dan menyediakan perancah untuk pertumbuhan tulang baru.

Bahan baru dibuat dengan memproses nanokristal yang diperoleh daripada selulosa tumbuhan. Kristal bergabung untuk membentuk span yang kuat lagi ringan - aerogel - yang boleh mengecut atau mengembang seperti yang diperlukan untuk mengisi sepenuhnya rongga tulang.

Airgel nanokristalin selulosa baharu adalah alternatif yang lebih cekap kepada bahan sintetik semasa. Untuk mengesahkan ini, pasukan penyelidik menjalankan eksperimen dengan tikus makmal. Tikus dibahagikan kepada dua kumpulan, hanya satu daripadanya ditanam dengan implan aerogel. Selepas tiga minggu, tikus dengan implan membesar tulang 33% lebih cepat daripada kumpulan kedua, dan selepas 12 minggu, 50% lebih cepat.

"Scaffolding" nanoselulosa sedemikian boleh digunakan sebagai implan pergigian pada masa hadapan. Di samping itu, ia berguna semasa operasi untuk menggantikan cakera vertebra. Apabila tulang yang rosak itu cukup kuat, implan itu perlu dipecahkan kepada komponen bukan toksik yang tidak akan membahayakan tubuh.

Lihat penuh Arkib berita sains dan teknologi, elektronik baharu

Semua bahasa halaman ini

Laman utama | Perpustakaan | artikel | Peta Laman | Ulasan laman web