Mengelakkan sayur-sayuran adalah berbahaya untuk kesihatan fizikal dan mental anda. Berita Perpustakaan Teknikal Percuma

BERITA SAINS DAN TEKNOLOGI, KEBAIKAN DALAM ELEKTRONIK
Perpustakaan teknikal percuma / suapan berita

Mengelakkan sayur-sayuran berbahaya untuk kesihatan fizikal dan mental

08.04.2024

Diet memainkan peranan penting dalam kesihatan kita, bukan sahaja fizikal, tetapi juga mental. Salah satu komponen utama diet yang sihat ialah sayur-sayuran dan buah-buahan, yang kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan. Penyelidikan terkini yang dijalankan oleh saintis Kanada telah menemui hubungan penting antara penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran dan kesihatan mental.

Penyelidik penuaan Kanada telah mendapati bahawa tidak makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi boleh meningkatkan risiko gangguan kecemasan. Kajian data daripada Canadian Longitudinal Study on Aging mendapati bahawa orang yang jarang mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan lebih berkemungkinan daripada orang lain mengalami kebimbangan yang berterusan, kadangkala memerlukan campur tangan perubatan.

Pakar telah membuat kesimpulan bahawa kerap makan sekurang-kurangnya tiga jenis buah yang berbeza setiap hari boleh membantu mencegah perkembangan gangguan kecemasan. Sayur-sayuran dan buah-buahan kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan, yang memainkan peranan penting dalam fungsi normal otak dan neurotransmiter yang terlibat dalam mengawal mood.

Oleh itu, mengekalkan diet seimbang yang mengandungi sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi boleh mengurangkan risiko mengalami gangguan kecemasan sebanyak 24% berbanding mereka yang mengabaikan komponen penting diet ini.

Penyelidikan menyokong kepentingan sayur-sayuran dan buah-buahan untuk kesihatan mental. Pengambilan makanan ini secara tetap boleh membantu mengurangkan risiko gangguan kecemasan dan menyokong rasa kesejahteraan dan keyakinan keseluruhan. Oleh itu, adalah penting untuk memasukkan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet anda untuk menyokong kesihatan mental dan kesejahteraan keseluruhan.

<< Belakang: Penyejuk untuk telefon pintar permainan Red Magic Cooler 5 Pro 09.04.2024

>> Ke hadapan: Satu jenis peranti termonuklear baharu telah dibangunkan 08.04.2024

Berita terkini sains dan teknologi, elektronik baharu:

Kewujudan peraturan entropi untuk jalinan kuantum telah terbukti 09.05.2024

Mekanik kuantum terus memukau kita dengan fenomena misteri dan penemuan yang tidak dijangka. Baru-baru ini, Bartosz Regula dari Pusat RIKEN untuk Pengkomputeran Kuantum dan Ludovico Lamy dari Universiti Amsterdam membentangkan penemuan baharu yang melibatkan keterikatan kuantum dan kaitannya dengan entropi. Keterikatan kuantum memainkan peranan penting dalam sains dan teknologi maklumat kuantum moden. Walau bagaimanapun, kerumitan strukturnya menjadikan pemahaman dan pengurusannya mencabar. Penemuan Regulus dan Lamy menunjukkan bahawa keterikatan kuantum mengikut peraturan entropi yang serupa dengan peraturan untuk sistem klasik. Penemuan ini membuka perspektif baharu dalam bidang sains dan teknologi maklumat kuantum, memperdalam pemahaman kita tentang jalinan kuantum dan kaitannya dengan termodinamik. Hasil kajian menunjukkan kemungkinan keterbalikan transformasi belitan, yang boleh memudahkan penggunaannya dalam pelbagai teknologi kuantum. Membuka peraturan baharu ...>>

Penghawa dingin mini Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Musim panas adalah masa untuk berehat dan mengembara, tetapi selalunya panas boleh mengubah masa ini menjadi siksaan yang tidak tertanggung. Temui produk baharu daripada Sony - penghawa dingin mini Reon Pocket 5, yang menjanjikan untuk menjadikan musim panas lebih selesa untuk penggunanya. Sony telah memperkenalkan peranti unik - perapi mini Reon Pocket 5, yang menyediakan penyejukan badan pada hari panas. Dengan itu, pengguna boleh menikmati kesejukan pada bila-bila masa, di mana sahaja dengan hanya memakainya di leher mereka. Penghawa dingin mini ini dilengkapi dengan pelarasan automatik mod operasi, serta penderia suhu dan kelembapan. Terima kasih kepada teknologi inovatif, Reon Pocket 5 melaraskan operasinya bergantung pada aktiviti pengguna dan keadaan persekitaran. Pengguna boleh melaraskan suhu dengan mudah menggunakan aplikasi mudah alih khusus yang disambungkan melalui Bluetooth. Selain itu, baju-T dan seluar pendek yang direka khas tersedia untuk kemudahan, yang boleh dipasangkan perapi mini. Peranti boleh oh ...>>

Tenaga dari angkasa untuk Starship 08.05.2024

Menghasilkan tenaga suria di angkasa semakin boleh dilaksanakan dengan kemunculan teknologi baharu dan pembangunan program angkasa lepas. Ketua syarikat permulaan Virtus Solis berkongsi visinya menggunakan SpaceX's Starship untuk mencipta loji kuasa orbit yang mampu menggerakkan Bumi. Startup Virtus Solis telah melancarkan projek bercita-cita tinggi untuk mencipta loji kuasa orbit menggunakan Starship SpaceX. Idea ini boleh mengubah dengan ketara bidang pengeluaran tenaga suria, menjadikannya lebih mudah diakses dan lebih murah. Teras rancangan permulaan adalah untuk mengurangkan kos pelancaran satelit ke angkasa menggunakan Starship. Kejayaan teknologi ini dijangka menjadikan pengeluaran tenaga suria di angkasa lebih berdaya saing dengan sumber tenaga tradisional. Virtual Solis merancang untuk membina panel fotovoltaik yang besar di orbit, menggunakan Starship untuk menghantar peralatan yang diperlukan. Walau bagaimanapun, salah satu cabaran utama ...>>

Kaedah baharu untuk mencipta bateri berkuasa 08.05.2024

Dengan perkembangan teknologi dan penggunaan elektronik yang semakin meluas, isu mewujudkan sumber tenaga yang cekap dan selamat menjadi semakin mendesak. Penyelidik di Universiti Queensland telah melancarkan pendekatan baharu untuk mencipta bateri berasaskan zink berkuasa tinggi yang boleh mengubah landskap industri tenaga. Salah satu masalah utama dengan bateri boleh dicas semula berasaskan air tradisional ialah voltan rendahnya, yang mengehadkan penggunaannya dalam peranti moden. Tetapi terima kasih kepada kaedah baru yang dibangunkan oleh saintis, kelemahan ini telah berjaya diatasi. Sebagai sebahagian daripada penyelidikan mereka, saintis beralih kepada sebatian organik khas - katekol. Ia ternyata menjadi komponen penting yang boleh meningkatkan kestabilan bateri dan meningkatkan kecekapannya. Pendekatan ini telah membawa kepada peningkatan ketara dalam voltan bateri zink-ion, menjadikannya lebih berdaya saing. Menurut saintis, bateri sedemikian mempunyai beberapa kelebihan. Mereka mempunyai b ...>>

Kandungan alkohol bir hangat 07.05.2024

Bir, sebagai salah satu minuman beralkohol yang paling biasa, mempunyai rasa uniknya sendiri, yang boleh berubah bergantung pada suhu penggunaan. Satu kajian baru oleh pasukan saintis antarabangsa telah mendapati bahawa suhu bir mempunyai kesan yang ketara terhadap persepsi rasa alkohol. Kajian yang diketuai oleh saintis bahan Lei Jiang, mendapati bahawa pada suhu yang berbeza, molekul etanol dan air membentuk pelbagai jenis kelompok, yang mempengaruhi persepsi rasa alkohol. Pada suhu rendah, lebih banyak gugusan seperti piramid terbentuk, yang mengurangkan kepedasan rasa "etanol" dan menjadikan rasa minuman kurang alkohol. Sebaliknya, apabila suhu meningkat, gugusan menjadi lebih seperti rantai, menghasilkan rasa alkohol yang lebih ketara. Ini menjelaskan mengapa rasa beberapa minuman beralkohol, seperti baijiu, boleh berubah bergantung pada suhu. Data yang diperoleh membuka prospek baharu bagi pengeluar minuman, ...>>

Berita rawak daripada Arkib

Bantal Pintar Xiaomi Mijia 14.09.2022

Syarikat China Xiaomi mempersembahkan pada platformnya untuk pendanaan ramai bantal pintar Mijia Smart Pillow, mampu menjejaki pelbagai penunjuk fisiologi semasa pengguna tidur dan memindahkannya ke aplikasi khas pada telefon pintar.

Bantal yang terletak di tengah-tengah dan sensor mesra tidur boleh menjejaki kadar denyutan jantung dan pernafasan, dengkuran dan pergerakan manusia, walaupun sesetengah pakar mempersoalkan keupayaan alat untuk mengesan kadar denyutan jantung dengan tepat tanpa menggunakan penderia tambahan, seperti dada atau pergelangan tangan optik.

Bantal boleh diletakkan di atas katil, sofa atau permukaan tidur lain di kedua-dua sisi, seperti kuasa - 4 bateri atau bateri AAA bertanggungjawab untuknya. Menurut pengilang, mereka akan bertahan selama 7-8 minggu, yang bermaksud bahawa menggunakan bateri boleh menjadi lebih menguntungkan.

Bantal akan bertukar maklumat dengan telefon pintar dan berkomunikasi dengan ekosistem Xiaomi menggunakan Bluetooth. Turut dilaporkan ialah kehadiran salutan antibakteria yang mengekalkan keberkesanan 90% selepas 20 cucian.

Anda boleh membeli bantal dengan bantuan crowdfunding untuk kira-kira 37 dolar AS, pada masa hadapan harga sesuatu yang baru akan meningkat kepada 43 dolar.

Lihat penuh Arkib berita sains dan teknologi, elektronik baharu

Semua bahasa halaman ini

Laman utama | Perpustakaan | artikel | Peta Laman | Ulasan laman web