Kesihatan belia dan minat peribadi dalam pemeliharaannya. OBZhD

ASAS KEHIDUPAN SELAMAT
Perpustakaan percuma / Buku Panduan / Asas kehidupan selamat

Kesihatan belia dan kepentingan peribadi dalam pemeliharaannya. Asas kehidupan selamat

Asas Aktiviti Kehidupan Selamat (OBZhD)

Kesihatan belia merupakan salah satu nilai sosial yang penting dalam masyarakat kita. Memelihara dan mengukuhkannya adalah satu keperluan penting dan tanggungjawab moral setiap orang muda. Gaya hidup sihat adalah peribadi seseorang, keyakinan mendalam dan keyakinan bahawa tidak ada jalan lain untuk kesihatan, merealisasikan rancangan hidup seseorang, dan memastikan kesejahteraan untuk diri sendiri, keluarga dan masyarakat tidak wujud.

Kesihatan - ini adalah pendidikan budaya dan budaya kebersihan dan kebersihan dalam erti kata yang paling luas: pendidikan budaya kerja dan rehat, penggunaan, komunikasi, tingkah laku, budaya hubungan interpersonal.

Dalam kehidupan orang muda, faktor seperti aktiviti otot dan motor yang tidak mencukupi (tidak aktif fizikal), pemakanan yang berlebihan, serta beban psiko-emosi memainkan peranan yang semakin penting. Kontemporari kita mengalami kelaparan motor-visceral yang berterusan - kekurangan impuls yang datang daripada otot yang bekerja secara intensif (refleks motor) dan organ dalaman (visceral). Ketegangan psiko-emosi adalah disebabkan oleh fakta bahawa sistem saraf sentiasa dibebani dengan kedua-dua emosi yang sihat, menarik dan negatif, malah yang menyebabkan penyakit. Rentak kehidupan semakin meningkat, istilah "haus dan lusuh" ilmu dan teknologi semakin pantas, beberapa profesion "penuaan", sains dan budaya berkembang pesat. Semua ini menyebabkan peningkatan permintaan terhadap sumber dalaman seseorang, kesihatan fizikal dan mentalnya.

Kira-kira 50% daripada kematian adalah disebabkan oleh penyakit yang disebabkan, khususnya, oleh tabiat tidak sihat - merokok, minum alkohol dan dadah, terlalu tinggi kalori dan makanan berlemak, serta kekurangan aktiviti fizikal, tindak balas seseorang terhadap tekanan. Idea keperluan untuk mengekalkan dan mengukuhkan kesihatan harus merebut orang pada masa muda mereka, apabila kesihatan perlu diperkukuh dan dikekalkan.

Tamadun moden menawarkan orang muda lebih banyak peluang untuk kesihatan dan umur panjang daripada sekatan. Anda perlu dapat menggunakannya: menolak makanan dan kehangatan yang berlebihan, mengimbangi kekurangan aktiviti fizikal dan memadamkan rangsangan mental yang berlebihan, semua jenis tekanan, emosi negatif. Sebagai balasan, anda boleh mendapatkan kesihatan, peluang untuk hidup dan bekerja sepenuhnya. Kultus kesihatan harus masuk ke dalam cara hidup sejak usia muda. Adalah perlu bahawa pendidikan jasmani dan sukan yang sistematik dimasukkan dalam kehidupan seharian, gaya hidup; pemakanan yang betul dan rasional; kerja dan rehat yang teratur, cara kerja dan rehat tertentu; iklim psikologi yang sihat di tempat kerja dan di rumah. Semua ini adalah komponen gaya hidup sihat generasi muda - ia adalah asas kesihatan, pencegahan penyakit, asas umur panjang kreatif yang aktif.

Keinginan seorang anak muda untuk menjadi sihat, menjadi warganegara penuh masyarakat, untuk memelihara umur panjang kreatif dan seterusnya menyumbang kepada pencapaian tamadun dunia harus diperkukuh.

Pengarang: Alekseev V.S., Zhidkova O.I., Tkachenko N.V.

Kami mengesyorkan artikel yang menarik bahagian Asas kehidupan selamat:

▪ Akibat pendedahan kepada bahaya alam sekitar

▪ Ciri kemandirian autonomi di zon kutub, subartik dan keadaan musim sejuk

▪ Peraturan dan teknik mempertahankan diri

Lihat artikel lain bahagian Asas kehidupan selamat.

Baca dan tulis berguna komen pada artikel ini.

<< Belakang

Berita terkini sains dan teknologi, elektronik baharu:

Cara Baharu untuk Mengawal dan Memanipulasi Isyarat Optik 05.05.2024

Dunia sains dan teknologi moden berkembang pesat, dan setiap hari kaedah dan teknologi baharu muncul yang membuka prospek baharu untuk kita dalam pelbagai bidang. Satu inovasi sedemikian ialah pembangunan oleh saintis Jerman tentang cara baharu untuk mengawal isyarat optik, yang boleh membawa kepada kemajuan ketara dalam bidang fotonik. Penyelidikan baru-baru ini telah membolehkan saintis Jerman mencipta plat gelombang yang boleh disesuaikan di dalam pandu gelombang silika bersatu. Kaedah ini, berdasarkan penggunaan lapisan kristal cecair, membolehkan seseorang menukar polarisasi cahaya yang melalui pandu gelombang dengan berkesan. Kejayaan teknologi ini membuka prospek baharu untuk pembangunan peranti fotonik yang padat dan cekap yang mampu memproses jumlah data yang besar. Kawalan elektro-optik polarisasi yang disediakan oleh kaedah baharu boleh menyediakan asas untuk kelas baharu peranti fotonik bersepadu. Ini membuka peluang besar untuk ...>>

Papan kekunci Seneca Prime 05.05.2024

Papan kekunci adalah bahagian penting dalam kerja komputer harian kami. Walau bagaimanapun, salah satu masalah utama yang dihadapi pengguna ialah bunyi bising, terutamanya dalam kes model premium. Tetapi dengan papan kekunci Seneca baharu daripada Norbauer & Co, itu mungkin berubah. Seneca bukan sekadar papan kekunci, ia adalah hasil kerja pembangunan selama lima tahun untuk mencipta peranti yang ideal. Setiap aspek papan kekunci ini, daripada sifat akustik kepada ciri mekanikal, telah dipertimbangkan dengan teliti dan seimbang. Salah satu ciri utama Seneca ialah penstabil senyapnya, yang menyelesaikan masalah hingar yang biasa berlaku pada banyak papan kekunci. Di samping itu, papan kekunci menyokong pelbagai lebar kunci, menjadikannya mudah untuk mana-mana pengguna. Walaupun Seneca belum tersedia untuk pembelian, ia dijadualkan untuk dikeluarkan pada akhir musim panas. Seneca Norbauer & Co mewakili piawaian baharu dalam reka bentuk papan kekunci. dia ...>>

Balai cerap astronomi tertinggi di dunia dibuka 04.05.2024

Meneroka angkasa dan misterinya adalah tugas yang menarik perhatian ahli astronomi dari seluruh dunia. Dalam udara segar di pergunungan tinggi, jauh dari pencemaran cahaya bandar, bintang dan planet mendedahkan rahsia mereka dengan lebih jelas. Satu halaman baharu dibuka dalam sejarah astronomi dengan pembukaan balai cerap astronomi tertinggi di dunia - Balai Cerap Atacama Universiti Tokyo. Balai Cerap Atacama, yang terletak pada ketinggian 5640 meter di atas paras laut, membuka peluang baharu kepada ahli astronomi dalam kajian angkasa lepas. Tapak ini telah menjadi lokasi tertinggi untuk teleskop berasaskan darat, menyediakan penyelidik dengan alat unik untuk mengkaji gelombang inframerah di Alam Semesta. Walaupun lokasi altitud tinggi memberikan langit yang lebih jelas dan kurang gangguan dari atmosfera, membina sebuah balai cerap di atas gunung yang tinggi memberikan kesukaran dan cabaran yang besar. Walau bagaimanapun, walaupun menghadapi kesukaran, balai cerap baharu itu membuka prospek yang luas kepada ahli astronomi untuk penyelidikan. ...>>

Berita rawak daripada Arkib

Kucing memahami orang 31.03.2020

Pemilik kucing boleh dibahagikan kepada 2 kem: ada yang mendakwa bahawa kucing mereka memahami segala-galanya, tetapi tidak dapat menjawab, yang lain bahawa kucing tidak memahami pertuturan manusia sama sekali. Tetapi apa sebenarnya? Adakah kucing memahami apa yang dikatakan oleh pemiliknya, atau adakah mereka hanya dibimbing oleh intonasi dalam suara?

Para saintis Jepun Atsuko Saito dan Kazutaka Shinozuka cuba memikirkan isu ini, hasil kajian itu menakjubkan, kerana mereka berjaya membuktikan bahawa kucing tidak hanya membezakan intonasi, mereka memahami pertuturan manusia.

Bagaimanakah sebenarnya eksperimen dijalankan? Adalah jelas bahawa mustahil untuk bercakap dengan kucing dalam erti kata literal perkataan, lebih tepat lagi, anda boleh, tetapi anda tidak akan memahami jawapannya. Namun begitu, para saintis bercakap dengan 78 kucing dan kucing, untuk kesucian eksperimen, bukan sahaja kucing domestik, tetapi juga haiwan dari kafe kucing yang tidak mempunyai pemilik khusus mengambil bahagian dalam kajian itu.

Soalan itu diambil sebagai asas: "Adakah kucing itu memahami namanya? Bolehkah ia membezakan namanya daripada perkataan yang serupa?".

Para saintis telah membuat kesimpulan bahawa haiwan peliharaan kita benar-benar mempunyai pendengaran yang sangat baik dan mereka mengingati perkataan dengan baik. Secara purata, seekor kucing boleh mengingati sehingga 100 perkataan yang dituturkan oleh pemiliknya. Kucing bertindak balas dengan cara yang berbeza: mereka boleh mendekati seseorang, berpaling kepadanya atau hanya menggerakkan telinga mereka, semuanya bergantung pada tahap minat.

Sesetengah kucing boleh mendengar sehingga 20 nama objek dan membawanya kepada pemiliknya, tetapi ini, sudah tentu, adalah hasil latihan yang panjang.

Intonasi juga memainkan peranan penting: terima kasih kepada nada emosi suara, kucing memahami dengan sempurna bahawa pemiliknya marah atau kecewa dengan satu nada suara.

Berita menarik lain:

▪ Tutorial dari angkasa

▪ kereta api solar

▪ Alat untuk rawatan mabuk laut dengan elektroterapi

▪ Proton lebih berat daripada bintang neutron

▪ Sony PS3

Suapan berita sains dan teknologi, elektronik baharu

Bahan-bahan menarik Perpustakaan Teknikal Percuma:

▪ bahagian laman web Garland. Pemilihan artikel

▪ artikel Akan ada ribut, kami akan bertaruh ... Ungkapan popular

▪ artikel Apakah balada? Jawapan terperinci

▪ pasal Spleenwort biasa. Legenda, penanaman, kaedah aplikasi

▪ artikel Pemasa-suis pemanas elektrik. Ensiklopedia elektronik radio dan kejuruteraan elektrik

▪ artikel Ikan kertas. eksperimen fizikal

Tinggalkan komen anda pada artikel ini:

Semua bahasa halaman ini

Laman utama | Perpustakaan | artikel | Peta Laman | Ulasan laman web